Meados de junho de 2020, era o começo de uma pandemia.

Dois amigos se juntaram para treinar Calistenia ou Calisthenics, em pouco tempo viraram três, cinco, sete...

A soma de muito treino, troca de ideia e experimentos entre dois entusiastas e um grande educador físico, resultou na criação de uma metodologia de treino que utiliza a calistenia como base e elementos diversos de movimentos em geral.

O resultado, treinos desafiadores para todos, sem restrição de idade ou nível de experiência.

22 de Outubro de 2022 a Pokai, que significa "matilha" em Maori, ganha um espaço físico, e em menos de 2 anos já são mais de 50 praticantes na matilha.